tisdag 20 november 2012

Pressar och pulls

Förmiddagen;
BWPU: 5 * 5
MP 2 * 32 kg: 5 * 5
Varvade, vartannat set, pullups och pressar.
Planen är att hinna med ett pass i kväll också...

Kväll
MP med stång;
60 kg: 3
70 kg: 2
75 kg: 1
80 kg: 1
82,5 kg: 1, PB!

Lite RKC plank, tre vändor.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar