P4P
Every rep counts vs make every rep count. Fattar du skillnaden?
tisdag 20 november 2012
Pressar och pulls
Förmiddagen;
BWPU: 5 * 5
MP 2 * 32 kg: 5 * 5
Varvade, vartannat set, pullups och pressar.
Planen är att hinna med ett pass i kväll också...
Kväll
MP med stång;
60 kg: 3
70 kg: 2
75 kg: 1
80 kg: 1
82,5 kg: 1, PB!
Lite RKC plank, tre vändor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar