torsdag 22 november 2012

Bänk

Bänkpress;
70 kg: 10
100 kg: 5
110 kg: 3
115 kg: 3, 3, 3, 2, 2

BWPU: 5 * 5
WPU +16 kg: 1


2 kommentarer:

  1. Pressar går som för det mesta framåt för min del. Även om man inte är stark så är det nog lite av min grej.

    SvaraRadera