Dagens egna träning;
MP med stång;
60 kg: 5
70 kg: 5
80 kg: 3 * 1
75 kg: 3 * 1
På kvällen körde jag en genomgång av swings, TGU och goblet squat med en kille som kontaktat mig. Han vill komma igång ordentligt med Kettlebells och vem vänder man dig till då om inte lokala SFG/RKC:n.
Tipsar om appen Coach's eye. Mycket smidig när man vill visa detaljer i övningar. Perfekt att snabbt filma och lägga in linjer för att tex kunna visa att "ser du nu dina skenben och hur de inte är vertikala".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar