Gårdagen blev enbart lite axlar.
Rotationsövningar med gummiband, 3 varv.
Idag;
C&P 40 kg: 1/1, bara för att känna på det :-p
TGU 40 kg: 3 * 1/1
2Hswings 40 kg: 5 * 20
Lite HHP som avslut.
TGU har förbättrats under senaste veckorna. Bättre positioner och jag känner att jag startar dem på ett bra sätt ( dvs not using the neck as core). Sista veckan nu med detta upplägg, keep the flow.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar