måndag 24 september 2012

Sista veckan, 6-1

Lånade 2 * 20 viktskivor till dagens pass och passade på att beställa 2 * 25.

Marklyft;
DL 110 kg: 4
DL 150 kg: 2
DL 170 kg: 1
RSR;
DL 192,5 kg: 2 * 2, vila ~5 min.



Andra setet..... Tungt!!! Inte vackert att hörs sig själv :-P
Avslutade med lite power swings; 2 * 5, 40 kg.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar