Antingen klarar jag mig eller så bryter det ut nu!
Marklyft;
DL 70 kg: 10
DL 110 kg: 4
DL 140 kg: 2
BWPU: 5
RSR;
DL 152,5 kg: 6 * 2, vila idag ~120 sek
WPU +20 kg: 3, 3, 3, 3 (!)
Höll pulsen nere så mycket det bara gick, tog bort power swings, och håller tummarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar