Söndagsevangelium

Tog en extra vilodag för att tagga till inför dagens marklyft.

Marklyft;
70 kg: 10
120 kg: 6
160 kg: 3
192,5 kg: 5 * 1 (!)

Pullups: 10, 8, 6, 4, 2

Tjugo timmars fasta satte inte stopp för progression. Hade inte räknat med att fixa fem ettor. Nu MAT!! :-)