lördag 5 januari 2013

BW och lite snatch

Chins: 10, 8, 6, 4, 2
BWPU: 5, 4, 3, 2, 1
Dips: 10, 8, 6, 4, 2
Ring dips: 3 * 5
Snatch 32 kg: 5/5, 5/5
Snatch 24 kg: 10/10

Dags att smyga igång snatchandet. Var länge sen.
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. P4P5 januari 2013 kl. 09:47

    Just det, testade lite roll outs (Ab wheel) stående. Fiasko.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)