Fredagsmys, på förmiddagen

Marklyft;
120 kg: 5
160 kg: 3
190 kg: 3 * 1

Bänkpress;
70 kg: 10
100 kg: 2 * 5 (smalt grepp, lååångsamt ner, paus och explodera)

190 var riktigt tungt idag så mer än tre set blev det tyvärr inte :-/