torsdag 28 februari 2013

Pumpa

Bänkpress 70 kg smalt grepp: 5
Bänkpress 100 kg smalt grepp: 3 * 5
Chins: 3 * 10
Dips +8 kg: 3 *10
Bicepscurls 55 kg: 5
Bicepscurls 50 kg: 2 * 5

Högt tempo!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)