Restart, kickstart

Åkte på en rejäl förkylning med halsont. Fortfarande lite slemmigt, segt. Startar upp kroppen med en morgonpass på jobbet.

Marklyft;
120 kg: 6
160 kg: 3 * 3, hade glömt hur glatt denna stång är!
Knäböj;
60 kg: 5
100 kg: 3 * 3, "ass to the grass"
BWPU: 5 * 5
MP m. stång 60 kg: 6
Pushpress m. stång 80 kg: 3 * 3
Bänkpress;
80 kg: 6
100 kg: 3 * 3
Rundade av med lite bicepscurls.

Bra helkroppsgenomkörare, allt kändes lätt utom sista repen på pushpress.


- Posted using BlogPress from my iPhone