Sista för i år och blick framåt

Mat i mängder men hållit bra på tiderna, liten förkylning och några kvällar där man på ungdomligt vis trott att man är odödlig, så har det sett ut på slutet.
Bänkpress;
70 kg: 10
100 kg: 5
110 kg: 2
115 kg: 1
120 kg: 3, 2, 2, 2, 1
BWPU: 5 * 5
Mål jag har men som inte nåtts under året och de flesta av dem kommer jag inte fixa nästa år heller. Men någon gång så!
40 kg pullup - nuvarande PB är 35 kg

40 kg pistol - nuvarande PB är 35 kg

48 kg press - nuvarande PB är 44 kg

BW barbell press - nuvarande PB är 82,5 kg

150 kg bänkpress - nuvarande PB är 125 kg (ca 8 år gammalt)

220 kg marklyft - nuvarande PB 195 kg

100 kg power clean - nuvarande PB 90 kg med dålig teknik

180 kg squat - 140-150 kg för några år sen