tisdag 13 augusti 2013

400 m intervaller

Stannade till på LiU Campus på vägen hem från jobbet.

Uppvärmning 800 m. Serien;
1.25
1.21
1.23
1.22
1.23
1.24
1.23
1.23
1.26
1.19
400 m nedvarvning.

Jämn fart och snabbast på sista, enl plan. Kändes rätt ok och låren var fint stumma efteråt. Inga världstider direkt :-)





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar