P4P
Every rep counts vs make every rep count. Fattar du skillnaden?
måndag 13 maj 2013
Slut på ledigheten
På resande fot hela ledigheten.
Söndag 12/5
Mycket kort pass.
Marklyft;
120 kg: 6
160 kg: 3
190 kg: 2 * 1
160 kg: 5
Måndag 13/5
BWPU: 3 * 5
WPU +16 kg: 3 * 3
WPU +24 kg: 3 * 1
Dips: 5 * 10
Biceps z-curls 38,5 kg: 3 * 10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar