måndag 13 maj 2013

Slut på ledigheten

På resande fot hela ledigheten.

Söndag 12/5
Mycket kort pass.
Marklyft;
120 kg: 6
160 kg: 3
190 kg: 2 * 1
160 kg: 5

Måndag 13/5

BWPU: 3 * 5
WPU +16 kg: 3 * 3
WPU +24 kg: 3 * 1
Dips: 5 * 10
Biceps z-curls 38,5 kg: 3 * 10

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar