lördag 27 april 2013

Underarmar...

Dead hang: 3 * 45 sek
BWPU: 5, 10
WPU +20 kg: 5 * 1
Dips: 3 * 10
Bicepscurls m hantel: 2 * 10
Bicepscurls m stång 50 kg: 3 * 5
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)