Inledde dagen med städning, rengöring av tvättmaskin, torktumlare och golvbrunn, så vad passar bättre än lite cleans!?
Clean 2 * 24: 10
Clean 2 * 32: 15
Clean 2 * 40: 5, 5, 5, 3,
Ring pushups: 10, 10, 10
Rundade av med lite roll outs (på knä), crunches och plank.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar